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うつ病・治りました~完治を目指して~

うつ病と診断され、閉鎖病棟に入院もしていましたが、マインドフルネス心理療法と出会い、呼吸法・運動などを実践して回復しました。再発に気をつけながら生活をしています。 うつ病で悩まれている方の何かの参考になれば幸いです。

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少し励まされます


植物に関しては全くと言っていいほど知識がありませんが、
植物の生命力に最近驚かされています。


        光合成中・・・                       

我が家に数年前から住んでいる植物です。
私が以前入院していた時、世話ができないので別に住む家族の家で預かってもらっていましたが、
退院して久しぶりに見ると枯れそうでした。
部屋の気温などの環境が原因なのかもしれませんが、
一緒に我が家へ戻ると、
みるみる元気になり、まるで家に帰るのを待っていたかのようでした。
葉が枯れて落ちて無くなってしまっても、いつの間にか気が付くと新しい葉が生えています。
背丈も最初は30cmもありませんでしたが、今では1mくらいに伸びたのではないでしょうか。
ただ、枯れそうな時期があった為か、
茎が細く、棒で支えてやらないと立てません・・・










数えるくらいしか葉はありませんが、
その少ない葉で、
太陽の光を浴びようと必死な気がします。
元々、生命力の強い植物なのかもしれませんが、
細い体で一生懸命に生きようとしている姿に、
なんだか励まされます。



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プロフィール

HN:
はちみつ
性別:
男性
職業:
社会復帰をして現在会社員
趣味:
犬、ドラマ・映画鑑賞、水泳
自己紹介:
30代。
2006年に家族の不幸がきっかけで仕事が出来なくなり、うつ状態と診断される。
前職は休職後、退職となり、
約2年間治療に専念。
症状としては、抑うつ、自律神経失調症。
一時は、統合失調症も併発。
薬の副作用に悩まされ、
(薬を信用していない事もあり)
薬に頼らない病気の克服を目指してきました。
最近は症状もなくなり、
社会復帰(再就職)をして再発に気を付けながら生活をしています。
うつは治る病気だと、よく言われます。
その通りだと思いますが、
ただ薬を服用して休んでいてもなかなか回復に向かわないと感じている方は多いのではないでしょうか。
私は、適切な治療と、克服のための行動が重要だと思っています。
私のブログが何かのお役に立てると幸いです。

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