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うつ病・治りました~完治を目指して~

うつ病と診断され、閉鎖病棟に入院もしていましたが、マインドフルネス心理療法と出会い、呼吸法・運動などを実践して回復しました。再発に気をつけながら生活をしています。 うつ病で悩まれている方の何かの参考になれば幸いです。

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少し薬が減りました

昨日の診察で薬が少し減り、
炭酸リチウム一日800㎎が700㎎となりました。
私は薬の副作用がすぐに現れ、副作用に慣れることができないということと、
薬が嫌いということもあり、前々から減薬は希望していました。
一時期は6~7種類の薬を服用していたことを考えると、
現在は炭酸リチウム(と酸化マグネシウム)だけになっていますから、かなり減ってはいますが。
この調子で炭酸リチウムも無くなればと考えていましたが、
前回の先々週の診察では、
炭酸リチウムの減薬は社会復帰をしてからという説明を主治医から受け、
少し面白くないと思っていた訳です。
ですが再度減薬を訴えると、減らしてくれるものですね。
主治医は深く考えている様子だったので、
「減薬は今はあまり良くないですか?」と尋ねると、
「分からない。どうなるのか、分からない。」との返答。
医師に分からないと言われると少し不安を感じますが、
素直に考えを患者へ話してくれるので私にとっては信頼できる医師です。
確かに、医師と言えども薬の効果、副作用、離脱症状は人によって差があるので、
分かる訳はないですね。
患者の体調、気分などは患者自身が一番理解している事ですし、
人生は患者自身が切り開いていかなければなりません。
医師は人生の面倒までは見てくれないのですから。
私は、主治医からも言われますが、薬の副作用・離脱症状が出やすい体質らしく、
これまでにも苦しめられてきました。
社会復帰をする上で、薬は私にとっては厄介なのです。
薬で集中力が極端に無い状態で仕事をする事は無理だと感じています。
減薬と言っても、
時々、薬の飲み忘れもありますので100㎎減ったところで大した離脱症状も出ないと思いますが。
薬の無い生活を、期待しすぎずに目指していきたいと思います。
(薬の処方が無くなると、病院へ行く必要がなくなるのでしょうか・・・)


話しは変わりますが、
昨日は病院の診察も含めて、久しぶりに一人で長時間の外出をしました。
コンパクトデジカメの調子が悪く、そろそろ新しいものでお買い得なものがないか家電量販店のハシゴをしました。
まだ完全に元のようには体がついて来ず、椅子に座りながらの市場調査(?)でしたが、機械ものは好きなので3時間くらいウロウロとしていたでしょうか。
ウロウロとした結果、ネットで購入した方が安いという結論に至りましたが・・・
私の住んでいるところは都会ではないので、ポイントを考慮しても量販店の価格は安くはないですね。
ネットで様々な情報が得られる便利な時代になったものです。

疲れはしましたが、意外と動けるようになってきていることが実感できました。
以前だと、鳥肌を立てて冷や汗をかきながら思考停止状態に陥っていましたから、
外出にも人ごみにも大分慣れてきたのかもしれません。
こういった外出も慣らしになりますね。
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プロフィール

HN:
はちみつ
性別:
男性
職業:
社会復帰をして現在会社員
趣味:
犬、ドラマ・映画鑑賞、水泳
自己紹介:
30代。
2006年に家族の不幸がきっかけで仕事が出来なくなり、うつ状態と診断される。
前職は休職後、退職となり、
約2年間治療に専念。
症状としては、抑うつ、自律神経失調症。
一時は、統合失調症も併発。
薬の副作用に悩まされ、
(薬を信用していない事もあり)
薬に頼らない病気の克服を目指してきました。
最近は症状もなくなり、
社会復帰(再就職)をして再発に気を付けながら生活をしています。
うつは治る病気だと、よく言われます。
その通りだと思いますが、
ただ薬を服用して休んでいてもなかなか回復に向かわないと感じている方は多いのではないでしょうか。
私は、適切な治療と、克服のための行動が重要だと思っています。
私のブログが何かのお役に立てると幸いです。

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