心がスーッとなるブッダの言葉

『心がスーッとなるブッダの言葉』
これも、最近読んでいる本です。

私が実践してきたマインドフルネス心理療法は仏教が発祥とのことですが、
自分は無宗教だという思い込みから仏教については知ろうとはしてきませんでした。
しかし、実は少し興味があったのでしょうか。
書店で目につき、
少し立ち読みをして購入してしまいました。

まだ全部読んでいませんが、
仏教に対して今まで、
とんでもない誤解をしていた気がします。

仏教と言っても、
日本の仏教はインドから中国を経て伝わった大乗仏教であり、
（天台宗や浄土宗、浄土真宗、日蓮宗など開祖様のいる宗派仏教）
本来の仏教発祥のインドのものとは少し異なるようです。

本来のお釈迦様の教えでは、
信仰の強制もしないし、祈ることや拝むことは無意味としているようです。
一部の宗教では、
祈りさえすれば全てが救われるというような教えがあるそうですが、
仏教ではこれを否定しています。
祈るくらいなら努力してくださいとのことです。


マインドフルネス心理療法は仏教が発祥とのことで、
心理療法で教えていただいた内容と同じことが多く目につきます。
”過去ではなく、未来でもなく、今・ここの自分を観察し、
いま行っているそのことに心を集中。”
マインドフルネスを実践している方にとっては常識ですね。

すべての悩みの原因は自分の”心”にあるようですから、
悩んだときこそ、
”過去にとらわれず、未来にもとらわれず、今・ここの自分”
ですね。