ぼちぼちです。

ブログを更新していませんでしたが、
最近の調子は悪くありません。

少し前は、
突然気分が落ち込み気味になったり、
やる気が無い状態が数週間続いたりしていましたが、
ここ最近はそんなことが無くなりました。

春が近いので、
気分も良いのかもしれません。

今の再就職した先の仕事がおかげさまで忙しく、
一カ月に4日も休日をとっていない状態です・・・
（労働基準法に違反していますね・・・）
少し反省をして休まないとダメです。
逆に考えると、
回復してここまで良くなったと言えます。
今後、更に日本にマインドフルネスが広まっていくのでしょう。

うつを経験すると、
少し自分が変化した気がします。
人生に対する考え方や、
仕事に対する気持ちも変わり、
やる気・気分のコントロールが上手くなってきたかもしれません。
人の痛みもなんとなく以前と比べて分かるようになってきた気もします。
うつは再発の可能性が高いので、
まだまだ油断はできませんが。