ペース配分

何事に対しても、
いつも頑張っていては疲れてきます。
集中力が続かなくなりますし、
体力を使うような場面では体が思うように動いてくれなくなります。

時々、
どうでもいいことにでも集中して疲れてしまうことが私にはあります。
そうすると、
次に重要な事柄がやってきた時に相当な気力を振りしぼらないとならない訳です。
周りの期待があれば、
それに応えるために更に無理をすることになります。
気力を振り絞って乗り越えたとしても、
十分に充電をしないと、しばらくは使い物にならない人になってしまいます。


今更ですが、
うつを経験してペース配分というものが理解できてきた気がします。
自らの気力・体力の限界を知り、
あまり重要ではない場面では力を抜いて、
ここ一番というところでは一生懸命に取り組む。
といったところでしょうか。